リポビタンフィールは寝る前に飲める？疲労回復に使うときの条件

就寝前に選ぶ理由は、カフェインを含まず、疲労回復に使えることです。大正製薬はお休み前にも服用できると案内しています。カフェインゼロであることと、睡眠を改善することは同じではありません。ただし「寝る何分前が最も効く」といった時間指定は確認できないため設けません。メーカーの就寝前の案内

1日1本に何が入っている？

タウリンやB群などを組み合わせた処方です。メーカーはグリシンを栄養不良に伴う目覚めの悪さ・眠りの浅さに関わる配合、カルニチンを脂質をエネルギーとして使う働きを補助する成分として説明しています。

ここでいう睡眠に関する効能は、日常生活の栄養不良に伴う寝付きの悪さ・眠りの浅さ・目覚めの悪さの改善・予防です。疲れの原因や不眠の原因がすべて栄養不足という意味ではありません。グリシン50mgだけを取り出して、飲めば眠れると判断するものでもありません。公式の成分・効能・価格

糖類ゼロは、甘味成分を一切使っていないという意味ではありません。添加物にはエリスリトール、アセスルファムK、スクラロースなどが含まれます。成分の制限がある人は、糖類ゼロという表示だけで決めず全成分を確認してください。

15歳以上が1日1回1本100mL。15歳未満は服用しません。 すでにその日の1本を飲んだなら、就寝前だからと追加しないでください。他のビタミン剤や栄養ドリンク等を同時に使う場合も、過剰摂取にならないよう確認します。

• 発疹や胃の不快感が出たら、服用を中止して医師・薬剤師・登録販売者へ相談。
• 下痢が続く、または強くなる場合も中止して相談。
• しばらく服用しても改善しない場合は、本数を増やさず中止して相談。
• 使用期限を守り、直射日光の当たらない涼しい場所と、小児の手の届かない場所に保管。

これらは製品の容器・包装に記載された注意に基づきます。尿が黄色くなることはB2による場合がある、とも案内されています。

睡眠薬や食事・休養の代わりには使いません。眠れない、疲れが取れない状態が続くなら、ドリンクだけで対処せず相談してください。休めていて栄養補給も足りている場合に、就寝前の習慣として必ず買い足す必要はありません。